Definitie
Mensen met een autistische burn-out hebben vier dingen met elkaar gemeen. Ze zijn autistisch, hebben last van langdurige vermoeidheid, verliezen bepaalde vaardigheden die ze voor de burn-out wel hadden en zijn prikkelgevoeliger dan anders. Deze burn-out ontstaat door het moeten functioneren in een wereld die geen rekening houdt met de behoeftes van het autistische brein. Je kunt hierdoor langdurig overvraagt worden en met onvoldoende ondersteuning raken de energie-reserves uiteindelijk op.
Langdurige vermoeidheid
We spreken van langdurige vermoeidheid als de vermoeidheid 3 maanden of langer aanhoudt. Het zorgt ervoor dat je jouw dagelijkse dingen niet meer (op dezelfde manier) kunt doen.
Verliezen van vaardigheden
De vaardigheden die je kunt verliezen tijdens een autistische burn-out zijn breed. Sommige mensen krijgen (meer) moeite met plannen en andere executieve vaardigheden, anderen kunnen niet meer praten of voor zichzelf zorgen. Vaak komen deze eigenschappen terug zodra er weer voldoende energie beschikbaar is.
Hogere prikkelgevoeligheid
Autistische mensen zijn per definitie gevoeliger voor prikkels. Tijdens een autistische burn-out neemt deze gevoeligheid verder toe. Hierdoor wordt het nodig om gebruik te maken van hulpmiddelen of specifieke locaties te vermijden.
Herkennen
Doordat de autistische burn-out zich op zo veel verschillende manieren kan uiten, is het soms lastig deze te herkennen. Om je verder op weg te helpen heb ik een gratis handleiding geschreven voor het herkennen van de autistische burn-out. Deze vind je hier.
Herstellen
Een autistische burn-out kan alle autistische mensen overkomen en verschilt in oorzaak, uiting en herstel sterk van een werk gerelateerde burn-out. De verschillen tussen deze burn-outs heb ik verder uitgewerkt in mijn handboek: “Autistische burn-out: herstellen en voorkomen”. Daarnaast doorloop ik in het handboek de eigenschappen van een autistische burn-out in detail en help ik je te vinden wat jou gaat helpen om te herstellen van jouw autistische burn-out. Mijn handboek vind je hier of door naar mijn webshop te gaan.
