Autistische burn-out: Herstellen en voorkomen

Een praktisch digitaal handboek waarin jij leert hoe je...

Jouw energiebalans stap voor stap kunt herstellen
Kunt ontspannen met de 7 vormen van rust
Een werk gerelateerde burn-out van een autistische onderscheidt
Jouw persoonlijke stress signalen herkent
Jouw leven vorm kunt geven met minder energie

Begin vandaag met jouw herstel voor slechts €25!

Voorbeeld bekijken

Mooie vormgeving met begrip voor verschillende interpretaties. Dit handboek is echt voor veel mensen toepasbaar

Kim

Doordat Tessa eigen voorbeelden geeft, voel ik mij door haar begrepen. Dat geeft mij vervolgens inzichten waar ik zelf mee aan de slag kan

Jian

Het leest heel makkelijk, waardoor je als lezer goed wordt meegenomen

Annabel

Wat is een autistische burn-out?

Image link
Image link
Image link

Je bent zo moe dat zowel fysieke als mentale taken moeizaam gaan. Slapen en ontspannen zijn niet genoeg om weer op te laden.

Dingen die je voorheen gedachteloos deed, moet je ineens over nadenken. Dagelijkse dingen zijn niet meer vanzelfsprekend.

Prikkels komen nog harder binnen dan normaal, waardoor je heel veel energie kwijt bent aan het verwerken van alle informatie.

Image link
Image link

Je bent zo moe dat zowel fysieke als mentale taken moeizaam gaan. Slapen en ontspannen zijn niet genoeg om weer op te laden.

Image link

Dingen die je voorheen gedachteloos deed, moet je ineens over nadenken. Dagelijkse dingen zijn niet meer vanzelfsprekend.

Image link

Prikkels komen nog harder binnen dan normaal, waardoor je heel veel energie kwijt bent aan het verwerken van alle informatie.

Hoe gaat mijn handboek jou helpen?

Maak een digitale emotionele blauwdruk die jou helpt bij het identificeren wat je voelt en hoe je jezelf het beste kunt helpen.
Blokken met definities, tips en weetjes zijn verweven door de tekst, zodat het gemakkelijker leest.
Inclusief invuloefeningen, die je zowel op papier als in de PDF kunt doen.
Mijn persoonlijke ervaringen zijn gecombineerd met kennis uit de wetenschap. Op deze manier breng ik de theorie en praktijk zo dicht mogelijk bij elkaar.
Stel al jouw vragen over het handboek of de autistische burn-out op het privé forum.
Ik vertel je wat het verschil is tussen een autistische en werk gerelateerde burn-out en waarom dit relevant is
Inclusief klikbare definities, die je direct naar de begrippenlijst brengen. Zo gebruik je zo min mogelijk energie aan het leren van dingen die je al weet.
Je hoeft de hoofdstukken niet chronologisch te doorlopen, waardoor je aan de slag kunt met wat nu relevant voor jou is.
Bij nieuwe wetenschappelijke inzichten krijg jij automatisch toegang tot het aangepaste handboek
Image link

Een super heldere tool die concreet en praktisch is: de oefeningen en illustraties maken dat je het geleerde direct in je eigen leven kunt toepassen.

Janyke

Image link

Een geweldig handboek met concrete tips en handvatten. Ik heb er veel aan 🙂

Rixt

Image link

Ik wist al redelijk veel over autistische burnout, mede door mijn studie en eigen ervaringen- maar het handboek heeft me alsnog veel nieuwe dingen kunnen leren. 

Niek

Vraag en antwoord

Ja, hulp moet voor iedereen beschikbaar zijn. Om die reden heb ik 2 codes aangemaakt die gebruikt kunnen worden om de prijs van het product dichter naar jouw budget te brengen. Er zijn iedere maand een beperkt aantal mensen die van de codes gebruik kunnen maken, dus draag bij als je kunt en maak gebruik van deze mogelijkheid als het nodig is.

● Met de code ’20euro’ betaal je 20 euro voor hetzelfde product.

● Met de code ’15euro’ betaal je 15 euro voor hetzelfde product.

Nee, mijn handboek is een digitaal product. Je kunt het digitaal gebruiken of zelf printen.

Zeker! Klik hier voor het inkijkexemplaar of vraag mijn gratis handleiding aan voor het herkennen van de autistische burn-out via deze link.

Image link
Image link
Image link